Se você tiver alguma dica interessante sobre alimentação saudável, envie através dos comentários. Participe!
- O pão integral demora mais tempo para ser digerido que o pão de farinha branca, liberando a glicose para o corpo de forma mais lenta e assim, a pessoa leva mais tempo para sentir fome. Além disso, é rico em fibras.
- Açúcar branco deve ser substituído pelo orgânico, pois é prejudicial à saúde. Já os adoçantes devem ser consumidos apenas pelos diabéticos ou pessoas em dietas de baixa caloria, pois podem causar câncer. Devem ser substituídos pelo stévia.
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